Trening sa DAŠOM
digg del.icio.us TOP
  Posted September 4th, 2014 by Zdenko  in Biciklizam | Jedan komentar

PRIČE IZ AJNŠLISA

Sastavio: Zdenko Kahlina

Moj trening sa Darijom Pletikapa u Alberti (Kanada)
Hrvatska šampionka u triatlonu Daria Pletikapa, koju prijatelji iz milja zovu Daša, stigla je prije nekoliko dana u moj Edmonton, zajedno sa svojim trenerom Ivanom Ivezićem. Ja sam dobio priliku da ih izvedem na jedan trening, po okolici grada i pokažem im malo više od samoga grada.

DSCN5283Zdenko sa Darijom Pletikapa za vrijeme zajedničke vožnje

Daria je došla ovdje zbog nastupa u Edmontonu na Svjetskom Triatlon Kupu. Na programu je bila zadnja utrka ovogodišnjeg programa u Svjetskom Triatlon Kupu za 2014 godinu… veliko finale!

ITU Triatlon – Veliko finale u Edmontonu
Trka svjetskog kupa održala se u centralnom Edmontonskom ‘Hawrelak parku’ u centru grada, u prekrasnoj šumovitoj dolini rijeke Saskatchewan, koja dijeli grad na dva dijela. Iz samog parka, nakon odrađene prve discipline u plivanju na manjem jezeru u parku, utrka je vodila ulicama centra grada, gdje su sportaši trebali dva puta obići zgradu provincijskog parlamenta. U svakom tom krugu morali su savladati dva prilično strma ‘hupsera’, da bi se potom vratili u Hawrelak park i krenuli na 4 dodatna ali manja kruga, kroz Emily Murphy park sa usponom po ‘Groat road’. Bila je to vrlo interesantna, ali jako zahtjevna staza.

DSC_6651Daria sa trenerom Ivanom prije starta prve discipline u plivanju

U Edmontonu je na svim utrkama u raznim kategorijama, nastupilo više od 3.500 sportaša iz 75 zemalja, koji su došli ovdje kako bi se borili u triatlonu. Veliko finale ITU-a Svjetske triatlon serije privlači one najbolje u tom sportu, sa svojom 30,000 dolara glavnom nagradom, koja je čekala pobjednika u elitnoj muškoj i ženskoj kategoriji. Vrhunski sportaši u ‘Elite’ kategoriji su morali plivati 1.500 metara ​​u Hawrelak parku, prije nego su krenuli na 43,2 kilometra vožnju biciklom ulicama grada: Groad Road, River Valley Road i oko zgrade Parlamenta Federacije. Nakon bicikla čekalo ih još 10 km trčanja po stazi oko jezera, sa ciljem u istom parku. Temperatura vode u jezeru je bila ista kao i temperatura zraka u Edmontonu: 18.8 C stupnjeva.

DSC_6687Daria (desno broj 56) je na biciklu u početku forsirala tempo grupe

Daria se držala sredine grupe od samog početka. Kada sam poslije utrke proanalizirao njen konačni rezultat na cilju, najmanje vremena iza vodečih je izgubila na plivanju (01:16), pa onda na biciklu (01:56), a najviše je zaostala u posljednjoj, trečoj disciplini triatlona, trčanju, gdje je izgubila punih 6 minuta… bio je to rezultat njenog pada u posljednjem (četvrtom) krugu vožnje na biciklu. Pala je dosta jako i zaradila je veliku oderotinu i hematom na desnoj nozi, kaj je imalo velikog utjecaja na njen plasman za vrijeme trčanja.

Ipak, kapa dolje svim tim sportašicama, jer triathlon je jedna strahovito teška sportska disciplina. Ja sam kao gledalac, zaključio da bi mi samo vožnja bicikla bila dovoljna, da me umori. Mislim da bi mi najteže palo plivanje, pogotovo, onaj drugi krug oko jezera. Za vrijeme utrke promet je bio blokiran, što je izazvalo poprične gužve u gradu. Ovo je već drugi puta da je Edmonton domaćin jednoj utrci svjetskog kupa. Prvi puta je to bilo 2001 godine. I ovoga puta Edmonton je lijepo dočekao sve učesnike te finalne utrke i svi kažu da je organizacija bila odlična.

DSCN5276Zdenko, Daria i Ivan prije vožnje

Naš susret
Ali da počnem od samog početka. Nekoliko dana prije utrke na Facebook-u sam dobio poruku od Ivana Ivezića, da su Daria i on stigli u Edmonton, te da planiraju prvi trening ovdje, kako bi spremni dočekali glavnu utrku sljedeće subote. S obzirom da ja poznajem okolne ceste, predložio sam da ih izvedem iz grada, daleko od gradske gužve i da im pokažem staze gdje ja obično treniram. Dogovorili smo vrijeme za sastanak i sastali se ispred njihovog apartmana u centru grada. Daria je toga jutra već odradila prvu etapu treniranja za taj dan: dva sata plivanja u bazenu sportskog centra Kinsmen.

Toga dana ja sam obukao dres hrvatske reprezentacije, radi lakšeg prepoznavanja kada se sretnemo, ali također zato jer sam pretpostavljao da će moji novi prijatelji isto tako biti obučeni. Međutim, njih dvoje su obavezni prema svojem sponzoru ‘Herbalife’ nositi dresove sa njihovim natpisom. Tako sam jedino ja bio ‘kockasti’! Ipak, moj hrvatski dres je pomogao da smo se lagano prepoznali i upoznali, onako na cesti ispred njihove zgrade.

Sa biciklima na krovu od automobila uputili smo se prema Sherwood Parku, malom gradiću sa istočne strane Edmontona. Nešto slično kao što je Samobor pokraj Zagreba. Tamo smo na jednom školskom parkiralištu (u Wyecliff naselju) skinuli bicikle, spremili se za vožnju i krenuli.

DSCN5277Ivan nije tražio ‘smjene’ na čelu naše male grupe.

Trening
Nisam bio siguran šta očekivati od ove vožnje. Nadao sam se da učesnici svjetskog kupa neće ići prejako od starta, pa da se ne osramotim, ako me ostave odmah na početku. Moja strahovanja su se obistinila. Odmah smo krenuli jako. Trener Ivan je vukao na čelu, a ja sam sa zadnje pozicije samo davao upute kuda da se ide. Nije mi bilo lagano, ali ipak nisam niti ja još za bacanje. Kada sam se zagrijao postalo je podnošljivije. Kod te brzine, nisam bio previše govorljiv. Sve kaj sam mogao izgovoriti, obično je bila samo jedna riječ: lijevo ili desno. Kasnije kada sam došao do malo više zraka, bilo sam malo pričljiviji. Uspio sam izgovoriti čak dvije riječi: ‘skreni lijevo’, ili ‘skreni desno’.

DSCN5281Daria Pletikapa sa svojim trenerom Ivanom Ivezićem

Za one koji ne poznaju Dariju, evo malo podataka iz njene biografije na webu. Darija je rođena 27.2.1988. godine u Čakovcu. Završila je Gimnaziju u Čakovcu 2006. godine, te je upisala Kineziološki fakultet u Zagrebu. Triatlonom se aktivno bavi od rujna 2007. Do danas je osvojila ukupno 17 naslova državne prvakinje. Tri godine za redom (2010.,2011.,2012.) je bila proglašena za najbolju studenticu-sportašicu na Kineziološkom fakultetu. Od 2012. sezone, osim za njen klub Zrinski Novatec,natječe se i u francuskom teamu Lagardere Paris Racing, u prvoj diviziji, koji je ukupno zauzeo 3.mjesto! U novoj, 2014-toj sezoni natjeće se također u francuskoj prvoj diviziji za team Autun triathlon. Životni cilj joj je završiti fakultet, te se kvalificirati na Olimpijske igre u Rio de Janeiro 2016-te.

Njeno bavljenje triatlonom i početak treniranja može zahvaliti prof. Siniši Trajbaru iz Nedelišća, Hrvatskom Ironmanu koji ju je uveo u triatlonske vode, te prof. Ivanu Iveziću (treneru), koji se brine o njenoj sportskoj karijeri od 2007. kada je postala članica TK “Zrinski-Novatec” iz Zagreba.

Ivan ne traži smjenu
Ivan je na čelu naše male grupe bio neumoran. Vukao je i vukao, bez odmora, a nas dvoje smo ga samo ‘ajnšlisirali’. U toku prvog sata prošli smo preko 35 kilometara. To je negdje oko 6-7 kilometara više u samo jednom satu vožnje, od onoga koliko ja prelazim kada idem sam tom istom stazom. Cijelo vrijeme samo vozio iza Darije, pa sam imao priliku analizirati njenu tehniku vožnje, stil vožnje, kako vrti nogama, broj okretaja pedala i ostale sitnice… she is amazing! Neznam kako bi to drugačije opisao, pa moram koristiti engleski. Trebam li posebno napomenuti da Daria i dobro izgleda?

Nakon vožnje sam joj ‘priznao’, da sam ju pažljivo promatrao za vrijeme treninga i da imam samo jednu zamjerku. Na trenutak se uozbiljila, jer je mislila da ja to ozbiljno mislim. Međutim, ja sam se samo želio našaliti, pa sam joj rekao da bi volio kada bi se specijalizirala samo u jednom sportu: biciklizmu. Po mojoj procjeni ona ima sve preduvjete za dobre rezultate upravo u tom sportu. Naravno, Daria se samo nasmijala na moj komentar! Ustvari, kada malo razmislim o tome, to i nije bila loša ideja!

Zbog velike brzine, nije bilo puno prilike za razgovor za vrijeme vožnje. U jednom momentu sam došao pokraj nje i rekao joj da se već dugo nisam vozio sa takvim profesionalcima, kao što su njih dvoje. Nije me odmah dobro razumjela, pa je pitala ‘kaj?’ Ja sam ponovio moju izjavu, ali sam se u isto vrijeme nasmijao, jer tako čisti i domaći ‘kaj’ nisam već dugo čuo. Taj osječaj da sam među ‘svojima’ bi mogli razumjeti samo ljudi koji žive u emigraciji, kao ja.

DSCN5279Daria Pletikapa u Alberti

Ivan ne posustaje
Ivan je i dalje na čelu udarao jaki tempo, a ja sam ih vodio po brežuljcima Strathcona županije – prekrasnog područja Alberte, u blizini samog grada. Tamo ima puno toga za vidjeti i doživjeti. Bilo da se opredijelimo za mir i promatranje divljih životinja, uživanje u nepreglednim poljima i šumama, ili korištenje mnogobrojnih rekreacijskih terena. Strathcona županija je još neotkriveno prirodno mjesto za sport i zabavu i po mome mišljenju nije dovoljno iskorišteno. Županija je dom mnogih kvalitetnih rekreacijskih sadržaja, kao što su plivanje, klizanje, fitness… Višenamjenske staze povezuju parkove, igrališta i prostore za okupljanje i za uživanje. Ja nalazim da se u tom području nalaze najbolje biciklističke staze u okolici Edmontona i skoro uvijek treniram po tim cestama.

I ovoga puta mi smo prolazili kroz polja i šume, gdje smo svako malo prošli pokraj neke farme, na kojoj su bila stada stoke, konji na ispaši, koji su onako radoznali podizali glave da vide tko to ‘zuji’ pokraj njih. Cesta nas je vodila oko nekoliko manjih jezera, kojih u Alberti ima na tisuće. To su ujedno jedina mjesta, kada ravne kanadske ceste malo skrenu sa smjera jug-sjever, ili istok-zapad i naprave polukrug. Nakon hladnijeg i ‘oštrog’ jutra, negdje na polovici treninga pojavilo se sunce, koje je obasjalo okolna žitna polja kroz koja smo prolazili. Vjetar nije bio jak, pa je vožnja unatoć brzini postajala jako ugodna! Što smo se duže vozili, meni je išlo sve bolje… ipak sam ja dosta dobro utreniran, samo sam se na početku morao prilagoditi na njihovu brzinu. Vožnja mi je bila olakšana time da nisam trebao ići naprijed, gdje je sav posao sječenja zraka (firunga), odradio trener Ivan Ivezić!

Težak je biciklizam sport i uvijek se iznova pitam kaj je to u meni, da me čini sretnim dok se tako vozim i mučim. Međutim znam da nakon muke dolazi uživanje i da piva ima posebno dobar okus nakon jednog takvog teškog treninga. Toga dana sam imao još dodatne razloge, jer sam uživao u društvu velikih sportaša i mojih sunarodnjaka, koji su sa sobom donijeli ‘miris’ moga voljenog grada Zagreba!

Konačno smo došli do krajnje točke naše vožnje, pa smo okrenuli prema natrag, istim putem kojim smo i došli. Od toga momenta je bilo psihički lakše, jer sam znao da smo svakim okretajem pedale bili sve bliže autu, kojega smo ostavili u Wyecliff naselju. U povratku je uvijek nekako lakše. Kilometri brže prolaze, naročito kada netko drugi vuče za mene na firungu. Ivan je bio neumoran. Pitao sam ga dali on uvijek tako provede cijeli trening na čelu, a on je samo potvrdno kimnuo glavom. To je dio njegove uloge trenera. Život trenera nije lagan, pomislio sam.

I tako stigli smo natrag, do naše polazne točke. Prisilio sam ih da uspore u zadnjih par kilometara, pa da se malo ohladimo, prije nego stanemo kod auta. Uzeli smo par fotografija onako za vrijeme vožnje, na kojima smo ‘namjestili’ osmjehe tako da izgleda kao da nam je bilo lagano. Napravili smo 68 kilometara za točno 2 sata, po valovitom terenu, uz prisutnost vjetra, što iznosi u prosjeku 34 km/h. Za njih je to bilo, razvrtavanje nogu i prilagođavanje na kanadsku vremensku razliku (8 sati razlike između Evrope i Kanade), a za mene… haha… ne trebam niti ponavljati! Na jedan, samo nama razumljivi biciklistički način, bilo je teško i lijepo u isto vrijeme!

daria_Pletikapa_triatlonka7_ZagrebDaria Pletikapa pobjeđuje na jednoj od prethodnih utrka

LOS ANGELES HERBALIFE TRIATHLON
Nakon subotnjeg triatlona u Edmontonu, Daria i njen trener Ivan su odputovali za Los Angeles, gdje će u nedjelju nastupiti na utrci organiziranoj od strane Herbalife-a, koja je svrstana u Top 20 najboljih utrka u SAD-u! Daria je dobila pozivnicu da bude dio Regional Athlete Program -a, gdje će biti svi sponzorirani sportaši od Herbalife-a koji se bave triatlonom. Svakako, program ne obuhvaća samo utrku u nedjelju, već cijeli vikend program kao što je photoshooting, autograph signing, večera, sastanak sa osnivačima kompanije i još dosta toga.

Da utrka neće biti laka (a u pitanju je non-drafting olimpijski triatlon), pokazuju rezultati prijašnjih godina gdje je pobjedu par godina za redom odnijela srebrna sa Olimpijskih igara u Londonu prošle godine Lisa Norden.

Nakon utrke u Los Angelesu, Daria putuje direktno u Cozumel u Meksiku, gdje se 6.10. održava Svjetski kup. Tamo će na žalost putovati bez trenera Ivana, koji se vrača u Zagreb. Nastupom u Meksiku, Daria će završiti ovogodišnju sezonu, a na zadnjem Svjetskom kupu ove godine očekuje nove bodove kojima će se na Svjetskoj ljestvici približiti TOP 100! U Zagreb će se vratiti tek sredinom 10. mjeseca.

DSCN5278Trener Ivan Ivezić je odličan biciklista

O svojim planovima Daria je izjavila:
Ja ću u 10. mjesecu polagati još 3 ispita koja su mi ostala da završim fakultet. Sretna sam što sam u ovoj godini uspjela izgurati i zadnju, 5. godinu fakulteta, a da pritom nisam zapostavila život vrhunskog sportaša, te sam pritom napredovala u sve tri discipline triatlona, što vidim i kroz rezultate ove sezone. Sigurno je da će mi kada diplomiram, biti lakše fokusirati se samo na trening, utrke, odmor i prehranu. Svi koji su pokušali biti u vrhunskom sportu, bili uspješni u tome i istovremeno bili redoviti studenti, znaju koliko to energije uzima, pogotovo mentalne. Sve to ne bih uspjela postići da nema mog trenera Ivana Ivezića, koji mi pomaže u baš svim segmentima, koliko oko fakulteta, toliko i oko cijele priče oko Olimpijskih igara.

Na kraju ja se moram pitati, ako se Daria bori da upadne u ‘top 100’, kako su tek dobre one djevojke ispred nje? Sva sreća da ih nisam sreo ovdje u Edmontonu… da mi uzmu mjeru na cesti! Ivanu sam ponudio ‘dobre’ uvjete, ako ostane ovdje samnom i nastavi ovako vuči na svakoj zajedničkoj vožnji! Ponudu nije prihvatio iz samo njemu znanih razloga!

daria_Pletikapa_triatlonka6_Zagreb

Osnovni podaci o Dariji sa njene web stranice:

Ime i prezime: Daria Pletikapa
Datum rođenja: 27.2.1988.
Mjesto rođenja: Čakovec
Obrazovanje: Gimnazija Čakovec
Apsolvent Kineziološkog fakulteta u Zagrebu
Klub:TK „Zrinski-Novatec“  Zagreb, AK Dinamo Zrinjevac, Autun triathlon (Francuska), CCN (Italija)
Trener: prof. Ivan Ivezić
Visina: 168 cm
Težina: 57 kg
U triatlonu od: rujna 2007.
Osobni rekordi: trčanje: 5 km -18:01 (2012.) plivanje: 1500 m- 19:07 (2011.) 750 m – 9:23 (prolaz na 1500m, 2011.)

Na putu do Olimpijskih igara u Rio de Janeiru 2016. prati ju vrhunski tim stručnjaka:
Ivan Ivezić, prof. , glavni trener
Goran Peić, apsolvent, pomoćni trener
Damir Luketić, prof., fizioterapeut
Igor Čerenšek, mag.psych, sportski psiholog
Sanela Dropulić, dipl.nov
Dr.sc. Klara Šiljeg, trenerica plivanja
Rukovoditeljica marketinga i odnosa sa javnošću Petar Jurina, Marketing Manager

Rezultati

2014.
xx. mjesto Svjetski kup Edmonton, Canada
20. mjesto Svjetski kup Moolooba, Australia
15. mjesto Svjetski kup Cozumel, Mexico
4. mjesto Europski kup Bratislava, Slovakia
5. mjesto Europski kup Riga, Latvia
8. mjesto Europski kup Kijev, Ukraine
11. mjesto Europski kup Quarteira, Portugal

2013.
3.mjesto ITU Pan Američki kup Vina del Mar, Chile
4.mjesto ITU Pan Američki kup Coquimbo, Chile
1.mjesto Gorizia triathlon, Italija
1.mjesto Ptuj triatlon, Slovenija
10. mjesto Europski kup Holten, Nizozemska
1.mjesto Zagreb open, PH u olimpijskom triatlonu
22.mjesto Svjetski kup Palamos, Španjolska
2.mjesto Trasaghis, duathlon Italian Cup
37.mjesto Svjetski kup Tiszaujvaros, Mađarska
1.mjesto Split, Hrvatski kup
2.mjesto French Grand Prix D2
5. mjesto Svjetsko prvenstvo Aquatlon London
5.mjesto Los Angeles Herbalife triathlon
12.mjesto Svjetski kup Cozumel, Meksiko

2012.
1.mjesto na Medjunarodnoj utrci u Venezueli
11.mjesto Svjetski kup -J. Koreja
5.mjesto ekipno FGP Les Sables
1.mjesto PH super sprint triatlon Rovinj
3.mjesto PH na 5 km, Rijeka (18:01)
1.mjesto PH u olimpijskom triatlonu, Split
1.mjesto, utrka za KH, Supetar
1.mjesto PH u sprint duatlonu – Vrlika
31.mjesto FGP Dunkerque
28.mjesto Europski kup Cremona
3.mjesto ekipno FGP Toulouse
20.mjesto FGP Paris
35.mjesto Svjetski kup Tiszaujvaros
36.mjesto FGP Nice

2011.
5.mjesto na  Afričkom kupu  u Južnoafričkoj Republici
17.mjesto na Europskom kupu u Turskoj
15.mjesto na Europskom kupu u Italiji
trostruka prvakinja Hrvatske –olimpijski triatlon, super sprint i super sprint duatlon
36.mjesto na Svjetskom kupu u Kanadi
27.mjesto na Svjetskom prvenstvu u Kini
3.mjesto na Svjetskom prvenstvu u Aquatlonu u Kini
33.mjesto na Svjetskom kupu u Meksiku
187.mjesto na Svjetskoj ljestvici
57.mjesto na Europskoj ljestvici

2010.
6.mjesto na Europskom prvenstvu u duatlonu (U23), Nancy, Francuska
prvakinja Hrvatske u sprint triatlonu, olimpijskom triatlonu i sprint duatlonu
viceprvakinja Hrvatske u klasičnom duatlonu
60.mjesto na Svjetskom kupu u Tiszaujvarosu, Mađarska
32.mjesto na Svjetskom prvenstvu (U23), Budimpešta
10.mjesto na ITU Europskom kupu u Loutraki, Grčka
19.mjesto na ITU Europskom kupu u Alanyi, Turska
3.mjesto na Državnom prvenstvu u atletici na 10 000 m

2009.
prvakinja HRV u sprint duatlonu
4.na Europskom prvenstvu u duatlonu do 23 godine u Budimpešti
25.mjesto na Europskom prvenstvu u triatlonu do 23 godine u Tarzo Revine (ITA)
prvakinja HRV u olimpijskom i sprint triatlonu
13. mjesto ITU Europski kup u Egirdiru
40.mjesto na Svjetskom kupu u Tiszaujvarosu
25.mjesto na ITU Europskom kupu u Karlovym Varyma
ekipna prvakinja HRV u sprint duatlonu
43.mjesto na svjetskoj ljestvici do 23 godine (olimpijski triatlon)

2008.
prvakinja Hrvatske u olimpijskom triatlonu, sprint triatlonu i aquatlonu
pobjednica Hrvatskog triatlon kupa
7. mjesto na Europskom kupu u Splitu
32. mjesto na Europskom prvenstvu U23 u Španjolskoj

Serbus i najte kaj zameriti!

Follow Zdenko’s Corner on Facebook !

Share



Tags: ,



Imate komentar?
Ako imate svoj komentar ili svoje mišljenje koje želite podijeliti, pošaljite mi email ili ispunite dolje predviđena polja za vaš komentar. Svi komentari će biti prethodno pregledani, ispravljeni da budu korektni, pa će tek onda biti objavljeni.

Pošaljite svoje vlastite opise putovanja sa ili bez bicikla, izvještaj sa neke utrke ili možda članak iz povijesti Zagreba ili biciklizma u Hrvatskoj. Na ovim stranicama već imam više od 400 priča i biti će mi drago objaviti sve vaše priče, koje zadovoljavaju kriterije, po pitanju tema na ovome blogu. Pretraživanje ovih stranica omogučeno je na vrhu glavne stranice bloga sa desne strane. Isto tako na vrhu svake stranice nalazi se opcija za prevođenje ovih stranica na druge jezike.

Pošaljite svoje komentare na email adresu: zdenko@zkahlina.ca

Jedan komentar to “Trening sa DAŠOM”

  1. Comment by VLADIMIR ŠIMUNIĆ:

    Pozdravljamo Dariju iz Biciklističkog kluba Lokomotiva koja je bila član našeg kluba 2011-te i
    nastupila na prvenstvu države, disciplina kronometar i osvojila 2. mjesto iza Mije Radotić.Nažalost to je bio jedini nastup pa je šteta da nije i dalje povremeno nastupala u biciklizmu jer je sigurno mogla biti vrh ženskog biciklizma a i biciklistički nastupi također bi pomogli za triatlonske rezultate. Drago mi je za Ivana također našeg dugogodišnjeg člana da je postao vrhunski trener i želim im zajedno da ostvare planove u ovom teškom i zahtjevnom sportu.

Leave a Reply